香港龜友論壇

標題: 大家一分鐘可以做幾多下掌上壓? [打印本頁]

作者: 我愛爬蟲類 時間: 2012-10-12 21:47
標題: 大家一分鐘可以做幾多下掌上壓?

作者: R之迷 時間: 2012-10-12 21:48
我60下

作者: EDWINWAN. 時間: 2012-10-12 21:49
做咩D選擇SET咁少

作者: asd18441 時間: 2012-10-12 21:51
一個男人就唔到30下都唔係人....

作者: 杰仔_kit 時間: 2012-10-12 21:56
本帖最後由杰仔_kit 於 2012-10-12 21:56 編輯

身體伸直,手臂少過90度角,心口掂地

一分鐘最快可以65下

作者: 牙娸 時間: 2012-10-12 21:59
回復 R之迷的帖子

有冇咁勁牙

作者: toytoy3993 時間: 2012-10-12 22:01
本帖最後由 toytoy3993 於 2012-10-12 22:03 編輯

中學果時我22X磅大肥仔來
開頭自己屋企練最盡20幾下就頂唔順
之後練泰拳練左半年倒學校體能果時一分鐘頂到盡都只係57-59下

但對我來講已經好滿意雖然上唔倒60
果時有D同學都嚇呆左

果時幾威水
不過冇玩好耐宜家就......3X下啦

作者: kof 時間: 2012-10-12 22:07
1~10下

作者: R之迷 時間: 2012-10-12 22:10

牙娸發表於 2012-10-12 21:59
回復 R之迷的帖子

有冇咁勁牙

一分鐘60下係基本野黎~_~

作者: 牙娸 時間: 2012-10-12 22:12
回復 R之迷的帖子

你叫我60下你不如叫我死左去

作者: R之迷 時間: 2012-10-12 22:12

牙娸發表於 2012-10-12 22:12
回復 R之迷的帖子

你叫我60下你不如叫我死左去

你係男仔咩?

作者: 牙娸 時間: 2012-10-12 22:17
回復 R之迷的帖子

我係一個小女孩

作者: R之迷 時間: 2012-10-12 22:18

牙娸發表於 2012-10-12 22:17
回復 R之迷的帖子

我係一個小女孩

係啊係啊
小啊

作者: 牙娸 時間: 2012-10-12 22:18
回復 R之迷的帖子

洗乜講

作者: 我愛爬蟲類 時間: 2012-10-12 22:30
我脂肪多，無計，平時又無mud掂做，10下已經係我既極限。

作者: KaukcE 時間: 2012-10-12 22:46
以前一分鐘50幾..架下要我做多幾下都想死..

作者: FRANK 時間: 2012-10-12 22:50
本帖最後由 FRANK 於 2012-10-12 22:59 編輯

回復 R之迷的帖子

勁~ Ching 一定好Fit

作者: FRANK 時間: 2012-10-12 23:07
回復杰仔_kit 的帖子

版主有做健身?

作者: Kabc 時間: 2012-10-12 23:08
我肥豬！做十下已經極限！

作者: nzj07112000 時間: 2012-10-12 23:10
70下左右~

作者: 雪嵐 時間: 2012-10-12 23:12

R之迷發表於 2012-10-12 22:18
係啊係啊
小啊

邊部分先？

作者: R之迷 時間: 2012-10-12 23:13

雪嵐發表於 2012-10-12 23:12
邊部分先？

唔知佢呢

作者: FRANK 時間: 2012-10-12 23:21
回復我愛爬蟲類的帖子

平時操多D就可以越做越多喇

作者: wongfafa 時間: 2012-10-12 23:33

牙娸發表於 2012-10-12 22:12
回復 R之迷的帖子

你叫我60下你不如叫我死左去

我十下都未必可以…

作者: kentam2008 時間: 2012-10-12 23:33
正確的做法，我兩年前一分鐘八十下

作者: 牙娸 時間: 2012-10-12 23:35
回復 wongfafa 的帖子

@0@點會牙~~???

作者: FRANK 時間: 2012-10-12 23:40
本帖最後由 FRANK 於 2012-10-12 23:49 編輯

回復 kentam2008 的帖子

正確的做法，八十下?? 一秒唔駛做一下

作者: kentam2008 時間: 2012-10-12 23:45

FRANK 發表於 2012-10-12 23:40
回復 kentam2008 的帖子

正確的做法，八十下?? 一秒唔駛做一下

係丫，或者你搵返我既自貼就會明白（想當年）既我會做到

作者: FRANK 時間: 2012-10-12 23:51
本帖最後由 FRANK 於 2012-10-12 23:53 編輯

回復 kentam2008 的帖子

如果對腳合埋放在橙上面, 上半身在地上正確做法可以嗎??

作者: kentam2008 時間: 2012-10-12 23:56

FRANK 發表於 2012-10-12 23:51
回復 kentam2008 的帖子

如果對腳合埋放在橙上面, 上半身在地上正確做法可以嗎??

一咁我又冇計過，因為我以前做重量訓練多，因知道100kg既卧推可以做十下…

作者: FRANK 時間: 2012-10-13 00:03
如果卧推100kg可以做十下, 對腳合埋放在橙上面做掌上壓對你應該無難度

作者: 李子火鍋 時間: 2012-10-13 00:07

十下~~~~

作者: what 時間: 2012-10-13 00:17
八下。。。哈哈

作者: 李子火鍋 時間: 2012-10-13 00:20

what 發表於 2012-10-13 00:17
八下。。。哈哈

鬥少-,-?

作者: FRANK 時間: 2012-10-13 00:36
本帖最後由 FRANK 於 2012-10-13 00:46 編輯

哈哈~ 奧運比賽舉重都係舉一下, 就可以攞冠軍

作者: 乂阿偉乂 時間: 2012-10-13 00:48
我是女的,兩至三下左右

作者: kentam2008 時間: 2012-10-13 01:05

FRANK 發表於 2012-10-13 00:36
哈哈~ 奧運比賽舉重都係舉一下, 就可以攞冠軍

哈哈，但係抓舉同挺舉呢種複複合式運動同掌上壓呢種單關節運動都唔同，邊有得比

作者: FRANK 時間: 2012-10-13 01:37
咁又係~

講埋D九唔拾八野, 真失禮

作者: 地獄火 時間: 2012-10-13 01:51
我做一下要 2 個鐘

作者: 大烽 時間: 2012-10-13 02:01
從未做過掌上壓但我諗1分鐘最多7下度

作者: hyy 時間: 2012-10-13 02:16
我一下............都唔得

作者: yuk郁 時間: 2012-10-13 03:09

地獄火發表於 2012-10-13 01:51
我做一下要 2 個鐘

笑死我了…夜媽媽睇到你呢個cm=.=

作者: 青山band友 時間: 2012-10-13 03:13
我一分鐘可以跳6000000下騎馬舞

作者: khip 時間: 2012-10-13 03:15

大烽發表於 2012-10-13 02:01
從未做過掌上壓但我諗1分鐘最多7下度

有冇搞錯

作者: khip 時間: 2012-10-13 03:15

R之迷發表於 2012-10-12 22:10
一分鐘60下係基本野黎~_~

拍條片黎睇

作者: 大烽 時間: 2012-10-13 03:16

khip 發表於 2012-10-13 03:15
有冇搞錯

咩事@@由細到大都未做過麻

作者: 地獄火 時間: 2012-10-13 03:18

yuk郁發表於 2012-10-13 03:09
笑死我了…夜媽媽睇到你呢個cm=.=

同一類人

作者: yuk郁 時間: 2012-10-13 03:19

地獄火發表於 2012-10-13 03:18
同一類人

咩同一類人

講清楚d好

作者: 地獄火 時間: 2012-10-13 03:21

yuk郁發表於 2012-10-13 03:19
咩同一類人講清楚d好

物以類聚果種

享受型

作者: yuk郁 時間: 2012-10-13 03:25

地獄火發表於 2012-10-13 03:21
物以類聚果種享受型

…講得咁好聽懶惰型

作者: khip 時間: 2012-10-13 03:27

yuk郁發表於 2012-10-13 03:25
…講得咁好聽懶惰型

當然唔係...一下2個鐘係超耐久型

作者: 地獄火 時間: 2012-10-13 03:28

yuk郁發表於 2012-10-13 03:25
…講得咁好聽懶惰型

勤力先會咁 ga,懶惰果 d 好多人投 ga

作者: yuk郁 時間: 2012-10-13 03:30

khip 發表於 2012-10-13 03:27
當然唔係...一下2個鐘係超耐久型

你應該睇唔清佢打咩
佢話
2個鐘
做
1
下…

作者: yuk郁 時間: 2012-10-13 03:30

地獄火發表於 2012-10-13 03:28
勤力先會咁 ga,懶惰果 d 好多人投 ga

救命…勁好笑

作者: seasonbbbb 時間: 2012-10-13 10:11
我15分鐘 1000下到

作者: Siu景 時間: 2012-10-13 10:42
掌上壓真係唔得-.-
打架就有力- -

作者: kitman1990 時間: 2012-10-13 11:08
SIT UP就1MIN60下姐...
掌上壓真係唔知有冇10下...

作者: R之迷 時間: 2012-10-13 11:15

khip 發表於 2012-10-13 03:15
拍條片黎睇

我為人低調

作者: R之迷 時間: 2012-10-13 11:16

Siu景發表於 2012-10-13 10:42
掌上壓真係唔得-.-
打架就有力- -

好似好好秋咁wo

作者: khip 時間: 2012-10-13 11:24

R之迷發表於 2012-10-13 11:16
好似好好秋咁wo

怏打旋風~

鐵拳!!!

作者: Siu景 時間: 2012-10-13 11:24
回復 R之迷的帖子

我之前有練摔跤果類野

作者: R之迷 時間: 2012-10-13 11:37

Siu景發表於 2012-10-13 11:24
回復 R之迷的帖子

我之前有練摔跤果類野

wo.....
西利仔wo @@

作者: R之迷 時間: 2012-10-13 11:37

khip 發表於 2012-10-13 11:24
怏打旋風~鐵拳!!!

拳王得唔得先

....

作者: khip 時間: 2012-10-13 11:41

R之迷發表於 2012-10-13 11:37
拳王得唔得先 ....

ALL U GET~~~ 呀力COOL

作者: 泥頭佬 時間: 2012-10-13 22:50
5下ok既

作者: 李子火鍋 時間: 2012-10-14 00:41

R之迷發表於 2012-10-13 11:37
wo.....
西利仔wo @@

又係度線人一獲~~~

作者: R之迷 時間: 2012-10-14 12:42

李子火鍋發表於 2012-10-14 00:41
又係度線人一獲~~~

無呀
我邊有

作者: 肥文 時間: 2012-10-20 22:37
本帖最後由肥文於 2012-10-20 22:38 編輯

我係大肥仔，做得果三下

作者: SnappingTurtle 時間: 2012-10-20 22:50
我估一兩下應該無問題既，如果你比多幾分鐘我的話

作者: thomaswwonn 時間: 2012-10-24 23:34
掌上壓無計過,引體上升最盡連續做到16下

作者: 602151 時間: 2013-6-9 20:15
我就最多做5下咁大把

作者: Chun12132001 時間: 2013-6-10 00:29
一下都做唔到！

作者: 龜媽 時間: 2013-6-10 00:30

toytoy3993 發表於 2012-10-12 22:01
中學果時我22X磅大肥仔來
開頭自己屋企練最盡20幾下就頂唔順
之後練泰拳練左半年倒學校體能果時一分鐘頂 ...

Sorry!一直以為你係女仔！

作者: Devil 時間: 2013-6-10 13:28
1下

作者: choichakyam 時間: 2013-6-10 15:13
我73 下 ^^ 學校果D考試

作者: lishuikuen 時間: 2013-6-13 12:40
其實,男仔練掌上壓呢...係咪為左某一個目的架

歡迎光臨香港龜友論壇 (https://hkturtle.org/)