出街look~~~

R之迷 · 發表於 2012-7-17 14:21:12

男神

khip · 發表於 2012-7-17 17:25:01

唔好嬲...似番學LOOK

alex2468 · 發表於 2012-7-17 17:27:02

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我番學個樣冇咁純@@個個話似飛仔- -”

khip · 發表於 2012-7-17 17:28:17

alex2468 發表於 2012-7-17 17:27
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我番學個樣冇咁純@@個個話似飛仔- -”

ANYWAY 太瘦了去做多點運動

alex2468 · 發表於 2012-7-17 17:30:28

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我日日做- -”
係肥唔到……我試過一個月狂谷都肥唔到

khip · 發表於 2012-7-17 17:31:50

alex2468 發表於 2012-7-17 17:30
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我日日做- -”

做多D負重!! 每個動作3組每次8-12下慢慢上。

alex2468 · 發表於 2012-7-17 17:32:58

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呢d就變左係做gym- -"

khip · 發表於 2012-7-17 17:33:53

alex2468 發表於 2012-7-17 17:32
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呢d就變左係做gym- -"

係嫁!! 做多D有用的。

alex2468 · 發表於 2012-7-17 17:35:26

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你有去開gym house?

khip · 發表於 2012-7-17 17:37:47

alex2468 發表於 2012-7-17 17:35
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你有去開gym house?

去政府個D自己做，唔係私人。

SO FAR我都學習緊，我都係瘦仔，但做左一排，真係FEEL到D肉係實D有用左。

因為你唔做D肌肉唔會增長，肥用就只會係肚到嫁姐

alex2468 · 發表於 2012-7-17 17:38:52

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how much?有人教?where?@@

khip · 發表於 2012-7-17 17:40:11

alex2468 發表於 2012-7-17 17:38
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how much?有人教?where?@@

政府你要報左個簡介會課程，學習基本安全操作之後先可以俾錢去玩。

自己俾錢去玩冇人教的，但你可以報D相關既課程學下。

政府健身室每小時計算 ~ 14蚊到

alex2468 · 發表於 2012-7-17 17:41:29

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原來係咁@@

khip · 發表於 2012-7-17 17:42:44

alex2468 發表於 2012-7-17 17:41
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原來係咁@@

我都係有時報D 一兩日旅行團，咁d大酒店會有教練睇住間房，幫下D住客

個時我咪去請教下人，跟住自己做下，上網學下咁....

alex2468 · 發表於 2012-7-17 17:45:42

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點解唔搵人教???

khip · 發表於 2012-7-17 17:47:55

alex2468 發表於 2012-7-17 17:45
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點解唔搵人教???

肉赤.........

alex2468 · 發表於 2012-7-17 17:50:06

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物有所值架喎@@

khip · 發表於 2012-7-17 17:52:24

alex2468 發表於 2012-7-17 17:50
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物有所值架喎@@

窮鬼......不如你俾錢學完教我啦

alex2468 · 發表於 2012-7-17 17:53:53

考慮下

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