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樓主: 杰仔_kit

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又新一年,整張自貼~.~

21^#

發表於 2013-2-27 15:10:26 | 只看該作者

跑步一停就好多時候唔想再跑

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22^#

發表於 2013-3-1 08:40:48 | 只看該作者

Slivia15 發表於 2013-2-27 14:56
其實啲教練冇講錯的
身體肌肉多的而且確係會有減肥作用只係效果一定冇做帶氧咁大
減肥大前題就係撚燒 ...

高手!!
忙完要再去操過

星期一/三/五倏帶氣運動,星期六/日練肌肉
咁好唔好?

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