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牛龜仔 發表於 2012-1-12 00:25 瘦左身定大隻左@@? 點大隻~.~我衣家操緊
~臭豆腐~ 發表於 2012-1-12 00:31 我系無得瘦翻=.=" 做過手術,醫生話唔做得太多運動. 係咁肥落去.
杰仔_kit 發表於 2012-1-12 01:23 有時間一星期跑3次步,好快見效
你阿妹 發表於 2012-1-12 13:08 真的嗎??跑幾耐先!?
杰仔_kit 發表於 2012-1-12 17:46 45-60分鍾就夠,30分鐘以上先開始燃燒脂肪,跑太過耐會分解肌肉~
lcc215 發表於 2012-1-12 13:30 回復 你阿妹 的帖子 30MIN以上,唔洗太快,自己跑得舒服既速度就OK,
+蜜糖寶寶+ 發表於 2012-1-13 00:35 你好鍾意食臭豆腐??????
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