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系時候 來拎蝦條啦~(都唔知拎唔拎到)

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樓主
發表於 2012-1-12 00:22:27 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
上左來3個月左右,無報到又狂問野~
呢加補翻數先~
3年前的我(體重已經超標!!架機已經飛不起了~=.=")

無聊等開工,同滅火喉合照

已經爆肥的我

最近的我



ps:看完眼部如有不適,X塘有眼藥水供應!

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lukehui + 10 多謝分享
+蜜糖寶寶+ + 2 多謝分享
yuk郁 + 2 多謝分享

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沙發
發表於 2012-1-12 00:25:47 | 只看該作者
瘦左身定大隻左@@?
點大隻~.~我衣家操緊
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板凳
 樓主| 發表於 2012-1-12 00:31:51 | 只看該作者
牛龜仔 發表於 2012-1-12 00:25
瘦左身定大隻左@@?
點大隻~.~我衣家操緊

我系無得瘦翻=.="
做過手術,醫生話唔做得太多運動.
係咁肥落去.

點評

最緊要身體健康!!!! 甘只好吃清d .......無甘易肥 !!!  發表於 2012-1-15 17:13
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地板
發表於 2012-1-12 01:23:39 | 只看該作者
~臭豆腐~ 發表於 2012-1-12 00:31
我系無得瘦翻=.="
做過手術,醫生話唔做得太多運動.
係咁肥落去.

有時間一星期跑3次步,好快見效

點評

等我由行開始先~~哈哈!  發表於 2012-1-13 05:41
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5#
發表於 2012-1-12 13:08:58 | 只看該作者
杰仔_kit 發表於 2012-1-12 01:23
有時間一星期跑3次步,好快見效

真的嗎??跑幾耐先!?
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6#
發表於 2012-1-12 13:30:26 | 只看該作者
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30MIN以上,唔洗太快,自己跑得舒服既速度就OK,
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7#
發表於 2012-1-12 17:46:55 | 只看該作者
你阿妹 發表於 2012-1-12 13:08
真的嗎??跑幾耐先!?

45-60分鍾就夠,30分鐘以上先開始燃燒脂肪,跑太過耐會分解肌肉~
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8#
發表於 2012-1-12 21:18:56 | 只看該作者
杰仔_kit 發表於 2012-1-12 17:46
45-60分鍾就夠,30分鐘以上先開始燃燒脂肪,跑太過耐會分解肌肉~

如果隻腳有D丑樣的肌肉,點攪呀? ,,,以前玩田徑的副產品
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9#
發表於 2012-1-12 21:19:46 | 只看該作者
lcc215 發表於 2012-1-12 13:30
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30MIN以上,唔洗太快,自己跑得舒服既速度就OK,

我仲成日覺得跑步好辛苦,原來可以C服咁跑都得
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10#
發表於 2012-1-13 00:35:46 | 只看該作者
你好鍾意食臭豆腐??????
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11#
 樓主| 發表於 2012-1-13 05:44:17 | 只看該作者
+蜜糖寶寶+ 發表於 2012-1-13 00:35
你好鍾意食臭豆腐??????

唔係,之前註冊,唔知叫咩名好!!
隔離有張傳單 賣臭豆腐!!
又唔會有其他人 叫自己 臭豆腐
咁人棄我用囉!
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12#
發表於 2012-1-15 17:09:13 | 只看該作者
你似瘦左
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