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出街look~~~

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樓主
發表於 2012-7-17 14:01:17 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

沙發
發表於 2012-7-17 14:21:12 | 只看該作者
男神
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板凳
發表於 2012-7-17 17:25:01 | 只看該作者
唔好嬲...似番學LOOK
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地板
 樓主| 發表於 2012-7-17 17:27:02 | 只看該作者
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我番學個樣冇咁純@@個個話似飛仔- -”
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5#
發表於 2012-7-17 17:28:17 | 只看該作者
alex2468 發表於 2012-7-17 17:27
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我番學個樣冇咁純@@個個話似飛仔- -”

ANYWAY 太瘦了 去做多點運動
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6#
 樓主| 發表於 2012-7-17 17:30:28 | 只看該作者
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我日日做- -”
係肥唔到……我試過一個月狂谷都肥唔到
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7#
發表於 2012-7-17 17:31:50 | 只看該作者
alex2468 發表於 2012-7-17 17:30
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我日日做- -”

做多D負重!!   每個動作3組每次8-12下慢慢上。
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8#
 樓主| 發表於 2012-7-17 17:32:58 | 只看該作者
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呢d就變左係做gym- -"
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9#
發表於 2012-7-17 17:33:53 | 只看該作者
alex2468 發表於 2012-7-17 17:32
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呢d就變左係做gym- -"

係嫁!!  做多D有用的。
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10#
 樓主| 發表於 2012-7-17 17:35:26 | 只看該作者
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你有去開gym house?
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11#
發表於 2012-7-17 17:37:47 | 只看該作者
alex2468 發表於 2012-7-17 17:35
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你有去開gym house?

去政府個D自己做,唔係私人。

SO FAR我都學習緊,我都係瘦仔,但做左一排,真係FEEL到D肉係實D有用左。

因為你唔做D肌肉唔會增長,肥用就只會係肚到嫁姐
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12#
 樓主| 發表於 2012-7-17 17:38:52 | 只看該作者
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how much?有人教?where?@@
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13#
發表於 2012-7-17 17:40:11 | 只看該作者
alex2468 發表於 2012-7-17 17:38
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how much?有人教?where?@@

政府你要報左個簡介會課程,學習基本安全操作之後先可以俾錢去玩。

自己俾錢去玩冇人教的,但你可以報D相關既課程學下。

政府健身室每小時計算 ~ 14蚊到
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14#
 樓主| 發表於 2012-7-17 17:41:29 | 只看該作者
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原來係咁@@
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15#
發表於 2012-7-17 17:42:44 | 只看該作者
alex2468 發表於 2012-7-17 17:41
回復 khip 的帖子

原來係咁@@

我都係有時報D 一兩日旅行團,咁d大酒店會有教練 睇住間房,幫下D住客

個時我咪去請教下人,跟住自己做下,上網學下咁....
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16#
 樓主| 發表於 2012-7-17 17:45:42 | 只看該作者
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點解唔搵人教???
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17#
發表於 2012-7-17 17:47:55 | 只看該作者
alex2468 發表於 2012-7-17 17:45
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點解唔搵人教???

肉赤.........
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18#
 樓主| 發表於 2012-7-17 17:50:06 | 只看該作者
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物有所值架喎@@
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19#
發表於 2012-7-17 17:52:24 | 只看該作者
alex2468 發表於 2012-7-17 17:50
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物有所值架喎@@

窮鬼......不如你俾錢學完教我啦
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20#
 樓主| 發表於 2012-7-17 17:53:53 | 只看該作者
考慮下               
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