有做開運動既師兄師姐請進

alex2468

話說今日體育堂，阿sir叫我地做體能既野

其中一個為立定跳遠~~

咁我係我果社入面第四個跳，我跳過陣跳到兩米，之後

失平衡……自然反應當然手即刻向後撐搵支撐……

就係果時我隻左手手腕附近位置扭到……冇傷痕，有dd痛，想問下有咩方法會舒緩下………


thanks各位解答先…~

rlkh65

X光有D要$$架睇住跌打先~~

long199281

今日俾佢休息下!唔好搞隻手!!
如果聽日無咁痛!!就少少咁屈下佢!!唔好勉強!

alex2468

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醫生係咪即係照x光？

rlkh65

醫生同跌打一般百零左右~~

rlkh65

好似有D紅喎睇醫生或跌打好DD~~

alex2468

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so……~expensive~_~

神秘俠

alex2468 發表於 2012-11-7 20:12
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=_="咁不如即刻搵跌打

跌打j都OK~~~幾百蚊~~~

alex2468

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跌打館有藥膏賣架咩？？@@

alex2468

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跌打大概幾錢架？？？？未睇過囧

alex2468

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=_="咁不如即刻搵跌打

神秘俠

alex2468 發表於 2012-11-7 19:56
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殺龍巴斯，扭傷有效架咩？:-s

試下未知囉

alex2468

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殺龍巴斯，扭傷有效架咩？:-s

神秘俠

用撒隆巴斯鎮痛貼，最好帶埋護腕

alex2468

圖中間手指公下一吋果個位較其他位痛

金金

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一切肌肉痛症都可以，除非你係傷到骨

杰仔_kit

alex2468 發表於 2012-11-7 18:48
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有冇邊隻牌子可以介紹下？？thanks師兄

我去開鐵打館買,牌子藥房就冇

如果真係痛到拎唔到野,最好都係睇鐵打啦

alex2468

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治扭親既？@@

金金

Counterpain藥膏

alex2468

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………跌打會，但係想今日試一試塗藥膏之類既方法先……