比龜食嘅菜能夠買得到有不下10幾種, 基本一包itanlian mix (market place 有) 入面包括有 raddicchio, wild rocket, black cabbage, frize, red and green coral, peas 等, 千萬不要有菠菜成份, 再去街市買有葉頂嘅紅蘿蔔, 葉只要少量唔要葉骨部份, 太硬, 蘿蔔磨溶. 車錢, 白菜葉(只要綠色部份), 介菜 (都係只要較軟身部份), 已經都有成12種, 全部先等亁水(要風乾唔要曬乾), 唔係啲菜會好易爛, 全部切碎或磨溶, 混埋一齊放入保鮮袋或盒存放在雪櫃菜隔分一星期食. |