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本帖最後由 waiman 於 2012-2-27 00:16 編輯
windleaves 發表於 2012-2-26 21:36 ![]()
師兄,我很累啊。。。。
不飽和脂肪酸大抵含有幾個系列,我以為這是常識,電視廣告都做唔少,原來還要去 ...
我就係想提醒你, 唔係成份功用等等, 以免你想得太高深又復習.
原因係:
飽和脂肪, 和不飽和脂肪, 係兩樣都需要, 冇邊樣特別好, 而且兩樣都唔可以過量.
"飽和脂肪", 基本存在於所有每種菜草, 即龜食任何菜草, 都食到飽和脂肪, 如一餐中有大量各品種菜草, 加埋就食左好多飽和脂肪啦.
而 "不飽和脂肪" 既特性係, 大量各品種菜草都冇, 不飽和脂肪, 基本只存在於種子及某類花朵之中, 所以龜食晒果餐中大量各品種菜草, 係可以一D不飽和脂肪都食唔到. 因此M糧外層既不飽和脂肪, 就相對好好用啦, 用黎當營養平衡既補品.
所以, 外國有某D減肥食品或健康食品, 有好多油, 寫明D油係不飽和脂肪去賣貴D.
所以有時有D人買果D野時會話, 都話明減肥食品要減肥Lo, 作死呀有咁多油? 只因為果D油係你減肥都需要, 但係生活上你又好少食到丫嗎!
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