大家一分鐘可以做幾多下掌上壓?

雪嵐 · 發表於 2012-10-12 23:12:06

R之迷發表於 2012-10-12 22:18
係啊係啊
小啊

邊部分先？

R之迷 · 發表於 2012-10-12 23:13:14

雪嵐發表於 2012-10-12 23:12
邊部分先？

唔知佢呢

FRANK · 發表於 2012-10-12 23:21:18

回復我愛爬蟲類的帖子

平時操多D就可以越做越多喇

wongfafa · 發表於 2012-10-12 23:33:19

牙娸發表於 2012-10-12 22:12
回復 R之迷的帖子

你叫我60下你不如叫我死左去

我十下都未必可以…

kentam2008 · 發表於 2012-10-12 23:33:41

正確的做法，我兩年前一分鐘八十下

牙娸 · 發表於 2012-10-12 23:35:44

回復 wongfafa 的帖子

@0@點會牙~~???

FRANK · 發表於 2012-10-12 23:40:38

本帖最後由 FRANK 於 2012-10-12 23:49 編輯

回復 kentam2008 的帖子

正確的做法，八十下?? 一秒唔駛做一下

kentam2008 · 發表於 2012-10-12 23:45:19

FRANK 發表於 2012-10-12 23:40
回復 kentam2008 的帖子

正確的做法，八十下?? 一秒唔駛做一下

係丫，或者你搵返我既自貼就會明白（想當年）既我會做到

FRANK · 發表於 2012-10-12 23:51:48

本帖最後由 FRANK 於 2012-10-12 23:53 編輯

回復 kentam2008 的帖子

如果對腳合埋放在橙上面, 上半身在地上正確做法可以嗎??

kentam2008 · 發表於 2012-10-12 23:56:42

FRANK 發表於 2012-10-12 23:51
回復 kentam2008 的帖子

如果對腳合埋放在橙上面, 上半身在地上正確做法可以嗎??

一咁我又冇計過，因為我以前做重量訓練多，因知道100kg既卧推可以做十下…

FRANK · 發表於 2012-10-13 00:03:50

如果卧推100kg可以做十下, 對腳合埋放在橙上面做掌上壓對你應該無難度

李子火鍋 · 發表於 2012-10-13 00:07:49

十下~~~~

what · 發表於 2012-10-13 00:17:09

八下。。。哈哈

李子火鍋 · 發表於 2012-10-13 00:20:27

what 發表於 2012-10-13 00:17
八下。。。哈哈

鬥少-,-?

FRANK · 發表於 2012-10-13 00:36:18

本帖最後由 FRANK 於 2012-10-13 00:46 編輯

哈哈~ 奧運比賽舉重都係舉一下, 就可以攞冠軍

乂阿偉乂 · 發表於 2012-10-13 00:48:25

我是女的,兩至三下左右

kentam2008 · 發表於 2012-10-13 01:05:13

FRANK 發表於 2012-10-13 00:36
哈哈~ 奧運比賽舉重都係舉一下, 就可以攞冠軍

哈哈，但係抓舉同挺舉呢種複複合式運動同掌上壓呢種單關節運動都唔同，邊有得比

FRANK · 發表於 2012-10-13 01:37:55

咁又係~

講埋D九唔拾八野, 真失禮

地獄火 · 發表於 2012-10-13 01:51:15

我做一下要 2 個鐘

大烽 · 發表於 2012-10-13 02:01:45

從未做過掌上壓但我諗1分鐘最多7下度

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