陸龜常食蔬果的營養列表

shitu

食物名	热量kcal	粗蛋白g	粗脂肪g	粗纤维g	膳食纤维g	维生素A RE	维生素B1 mg	维生素B2 mg	烟碱酸mg	维生素B6 mg	维生素C mg	纳 mg	钾 mg	鈣mg	镁 mg	磷 mg	铁 mg	锌 mg
小白菜	13	1	0.3	0.4	1.8	236.7	0.02	0.04	0.5	0.03	40	40	240	106	15	37	1.4	0.3
芥菜	19	0.8	0.5	0.5	1.6	66.7	0.01	0.05	0.5	0.01	34	35	18	98	12	25	1.4	0.3
通心菜	24	1.4	0.4	0.8	2.1	378.3	0.01	0.1	0.7	0.03	14	52	440	78	21	37	1.5	0.7
蕃薯葉	30	3.3	0.6	1	3.1	1269.2	0.03	0	0.44	0.04	19	21	310	85	20	30	1.5	0.9
芥藍	26	2.4	0.5	0.8	1.9	717.5	0	0.01	0.18	0.04	0	55	222	238	33	39	1.9	0.4
油麥菜	15	1.4	0.3	0.4	0.6	60	0.02	0.02	0.2	0.07	20	80	100	70	29	31	1.2	0.43
黄瓜	15	0.8	0.2		0.5	15					9	4.9	102	24	15	24	0.5	0.2
南瓜	22	0.7	0.1		0.8				0.4		8	0.8	145	16	8	24	0.4	0.1
蕃茄	26	0.9	0.2	0.6	1.2	84.2	0.02	0.02	0.6	0.06	21	9	210	10	12	20	0.3	0.2
紅蘿蔔	20	1	0.2		1.1	688	0	0.04	0.6	0.04	67	17	180	17	10	21	0.6	0.2
蘆荟	4	0.1	0.4	0.1	1.4	0	0	0	0.07	0.03	1.5	18	30	36	7	2	0.1	0
木瓜	52	0.8	0.1	0.6	1.7	40.7	0.03	0.41	0.4	0	74	4	220	18	12	10	0.2	0.2
西瓜	25	0.6	0.1	0.1	0.3	126.7	0.02	0.01	0.2	0.04	8	13	100	4	13	23	0.3	0.1
草莓	39	1.1	0.2	0.8	1.8	3.3	0.01	0.06	1.5	0.03	66	18	180	14	13	35	0.5	0.2
蘋果	46	0.3	0.2	0.5	1.2	4.2	0	0.01	0.2	0.05	2	3	110	5	4	11	0.2	0.1
橙	40	0.5	0.2	0.4	1.7	66.7	0.09	0.1	0.14	0.01	31	4	55	24	10	15	0.2	0.8
香蕉	91	1.3	0.2	0.4	1.6	2.3	0.03	0.02	0.4	0.29	10	4	290	5	23	22	0.3	0.5
火龍果	50	1.1	0.2	64.2	0.3	0	0	0.04	0.5	0	0	37	27	10	5	24	0.4	0.2

以上資料由多個網站搜集而結合起來，可以俾各位爬友作為參考，希望可以幫到你地既龜龜建立一個健康既餐單，ＴＨＺ


p.s.本人建議各位養陸龜既爬友採用以下既餐單:
60%碎牧草,30%(綠色蔬菜,即以小水份,CAL.鏻比高『2:1或以上』的為主),10%(陸龜糧/蒲公英粉)
2-3星期補充一次鈣粉,維他命粉&腸胃粉(e.g.NutriBAC)
(幼體可日日餵,但分量唔好太多;10cm以上的最好2日/以上先餵一次)
另外,每個月可加一次車前草落其中一餐之中,可幫助排便同排酸~
仲有,每4-5星期可以加一次南瓜碎粒,因為内含有果膠O既成分，果膠有很好的吸附性，可以消除體内细菌毒素&其他有害物質，更可以起到解毒作用,例如腸道有虫O既龜可連籽一起食用排虫，南瓜所含果膠仲可以有效咁保護膠胃膠道黏膜，免受粗糙食品刺激，絕對適合1D腸胃唔好O既龜去食用。南瓜所含成分可以促進膽汁分泌，加强腸胃蠕動，幫助食物消化，對消化不良O既龜都有一定O既好處嫁~
如果keep住呢個餐單既成分黎餵(但分量必定要適中,不可太多),你既龜龜係正常情況下都可以健康成長同埋有一個小隆/唔隆既完美身形~有咩問題可pm我/re呢個post,thz

avdavdavd

而家無得加分俾你

tonishum2307

謝謝分享！！！！！

belle8816

thanks for sharing. ching

ykkuk

好有用！謝謝shitu!

manini

thx for sharing

billychan

感謝分享.............

ah林-3-

真係精華!
THX CHING

kinsumc

係咪要選擇低粗蛋白蔬菜,水果,蕃薯葉係咪唔好食太多?

shitu

kinsumc 發表於 2011-6-18 23:55
係咪要選擇低粗蛋白蔬菜,水果

係,最好可以選擇1D低粗蛋白蔬菜,水果,,,另外更要選1D  CAL.鏻比高『2:1或以上』的蔬菜,而水果對於D沙漠型陸龜(如盾,豹)就最好唔好餵,以防會吸收過量的水份和一些未必能消化的維生素~~~

kinsumc

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感謝分享.

tonishum2307

借問聲，牧草係點餵法ga？

比如話，我可以lo埋d油墨菜度一齊比龜龜食？

shitu

tonishum2307 發表於 2011-6-19 01:33
借問聲，牧草係點餵法ga？

比如話，我可以lo埋d油墨菜度一齊比龜龜食？

無錯，你講得非常正確，就係將牧草同菜剪碎再lo埋一齊餵，如果怕d牧草太硬or太乾，可加些水黎Lo~~~

tonishum2307

回復 shitu 的帖子

唔該哂版主！

大食力

好有用，，，，，，感激樓主

Ho217

學習中，thx

小小明

回復 shitu 的帖子

我想問我隻盾臂　好小排尿酸　大概個幾月一次到
每次都幾粒幾粒咁..好硬
係餐單上我可以點做?
隻龜平時好懶 唔願跑動 +  唔飲水的
我已經盡量每日浸2次水
咁我可唔可以揀d水份高既菜俾佢慢慢試下?
你有d咩建議? 唔該晒你 我好想救下隻龜龜

烏龜的

好鐘意後面個段溫馨提示!正!

阿豪

謝謝分享

琛琛

(我係琛數) 多謝你的分亨呀!!!!