[決心mode]跪求戒煙攻略

龜小輝

首先唔好成日諗住有關煙既野，要不經意地令煙仔係你生命消失，搵一個每日返工前都經過既地一次過方掉曬煙，火機，所有有關煙既野。之後同自己講今日X月X日我開始介煙，每日經過都心諗我果曰掉曬D煙!我要決心介煙，同自己講我吾需要尼D野！岩岩開始時要格離所有食煙既朋友。如果忍唔住買左煙係你未食完第一支果時張剩下果19支整爛掉曬佢（唔好比人!一定要整爛）如是者你5o蚊食一支煙你好快唔會再買